কোএনজাইম Q10 কীভাবে বিশেষভাবে শরীরে কাজ করে?
1. শক্তি উৎপাদন প্রচার.
কোএনজাইম Q10 কোষের মাইটোকন্ড্রিয়ায় সঞ্চিত থাকে এবং শক্তি উৎপাদন প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কোএনজাইম Q10, শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ কোএনজাইম হিসাবে, জৈবিক কোষের শ্বাসযন্ত্রের শৃঙ্খলে একটি গুরুত্বপূর্ণ হাইড্রোজেন ট্রান্সমিটার। এটি মাইটোকন্ড্রিয়াল অক্সিডেটিভ রেসপিরেটরি চেইনে প্রোটন স্থানান্তর এবং ইলেক্ট্রন স্থানান্তরে ভূমিকা পালন করে, অক্সিডেটিভ ফসফোরিলেশন এবং শক্তির বাহক অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট (এটিপি) উত্পাদন করে। সহজ কথায়, কোএনজাইম Q10 প্রতিক্রিয়াগুলির একটি জটিল সিরিজে অংশগ্রহণ করে যা কোষকে খাদ্য থেকে প্রাপ্ত কার্বোহাইড্রেটকে গুরুত্বপূর্ণ শক্তির অণু ATP-তে রূপান্তর করতে সাহায্য করতে পারে। কোএনজাইম Q10 একজনের শক্তি, শারীরিক শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়াতে পারে।
2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপের পরিপ্রেক্ষিতে, কোএনজাইম Q10 ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে অপসারণ করতে পারে (বিশেষত, ভিটামিন ই ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে স্ক্যাভেঞ্জিং করে লিপিড পারক্সিডেশনের সময় শৃঙ্খল প্রতিক্রিয়ার বিস্তার রোধ করতে পারে), এবং কোএনজাইম Q10 স্ক্যাভেঞ্জিংয়ের সময় ভিটামিন ই দ্বারা উত্পাদিত মুক্ত র্যাডিক্যালের পরিমাণ কমাতে পারে - টোকোফেরল অ্যাসিল ফ্রি র্যাডিক্যালস, এর ফলে ভিটামিন ই সংরক্ষণ এবং পুনরুত্পাদন করে, কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং কোষের স্বাস্থ্য রক্ষা করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা ভিটামিন ই-এর তুলনায় 50 গুণ বেশি। গবেষণায় দেখা গেছে যে মানবদেহে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি প্রায়শই স্বাধীনভাবে বিদ্যমান থাকে না এবং স্বাধীনভাবে কাজ করে না, কিন্তু পরিপূরক এবং সমন্বয় সাধন করে। কোএনজাইম Q10 শুধুমাত্র নিজের উপর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব ফেলতে পারে না, তবে অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিকে শক্তিশালী ও পুনরুত্পাদন করতে পারে, যেমন ভিটামিন ই, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, লাইপোইক অ্যাসিড ইত্যাদি।
3. অনাক্রম্যতা বাড়ান।
সমীক্ষায় দেখা গেছে যে স্তন ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার, অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার এবং কোলন ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে কোএনজাইম Q10 এর ঘনত্ব সাধারণ মানুষের তুলনায় কম, পরামর্শ দেয় যে কোএনজাইম Q10, শরীরের একটি অনির্দিষ্ট ইমিউন বর্ধক হিসাবে, আরও ভাল ভূমিকা পালন করতে পারে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে।
কোএনজাইম Q10 এর সমৃদ্ধ দৃশ্য এবং প্রভাব
প্রথমত, মানবদেহে কোএনজাইম Q10 এর ঘাটতির কারণ কী তা বোঝা দরকার। সাধারণভাবে বলতে গেলে তিন ধরনের কারণ রয়েছে। বয়সের কারণগুলি ছাড়াও (বয়স বাড়লে, শরীরের কোএনজাইম Q10 শোষণ এবং সংশ্লেষণ করার ক্ষমতা 30 বছর বয়সের পরে ধীরে ধীরে হ্রাস পায়), ওষুধের কারণও রয়েছে: কিছু ওষুধ খাওয়ার ফলে কোএনজাইম Q10 ঘনত্ব হ্রাস পায়, সবচেয়ে সাধারণ লিপিড-হ্রাসকারী ওষুধ যেমন সাইক্লোফসফামাইড, ডক্সোরুবিসিন এবং স্ট্যাটিনস; এবং শারীরিক কারণগুলি: দুর্বল হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা, কম অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিস্টেমের কার্যকারিতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অস্বাভাবিক সূচক যেমন রক্তের লিপিড, রক্তে শর্করা এবং উপ-স্বাস্থ্যবান ব্যক্তিদের রক্তচাপ বেশিরভাগই কোএনজাইম Q10 সামগ্রীতে কম থাকে এবং আরও অনেক কিছু।
কোএনজাইম Q10, যা ইউবিকুইনোন নামেও পরিচিত, একটি লিপিড দ্রবণীয় ভিটামিন যেমন বেনজোকুইনন যৌগ যা মানবদেহে টাইরোসিন থেকে সংশ্লেষিত হয়। হলুদ বা কমলা রঙের স্ফটিক পাউডার, পানিতে অদ্রবণীয়, দুটি রূপ সহ: হ্রাসকৃত কোএনজাইম Q10 (প্যানথেনল) এবং অক্সিডাইজড কোএনজাইম Q10 (ইউবিকুইনোন)।
1. চোখের সুরক্ষা দৃশ্যকল্প
চোখের স্বাস্থ্য সর্বদা জনসাধারণের জন্য উদ্বেগের বিষয় ছিল, বয়ঃসন্ধিকালের মায়োপিয়া থেকে শুরু করে মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে গ্লুকোমা এবং ছানি পর্যন্ত, বিভিন্ন বয়সের লোকেরা কমবেশি চোখের স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হয়। কোএনজাইম Q10, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে, মাইটোকন্ড্রিয়াকে রক্ষা করতে পারে যা রেটিনাল কোষগুলিকে চালিত করে। এই কোষের টুকরোগুলি সাধারণত চোখের স্বাস্থ্য সমস্যা দ্বারা প্রভাবিত হয়। রেটিনায় অক্সিডেশন মাইটোকন্ড্রিয়াল ত্রুটির সাথে শুরু হয়, এবং কোএনজাইম Q10 অক্সিডেটিভ ক্ষতি এবং বয়স-সম্পর্কিত চোখের স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির কারণে দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা প্রতিরোধ করতে পারে। একটি ডাবল-ব্লাইন্ড গবেষণায়, অ্যাসিটাইল এল-কার্নিটাইন (200 মিলিগ্রাম), ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড (ইপিএ 460 মিলিগ্রাম/ডিএইচএ 320 মিলিগ্রাম), এবং কোএনজাইম কিউ10 (20 মিলিগ্রাম) উন্নত চাক্ষুষ কার্যকারিতা এবং ম্যাকুলার পরিবর্তনগুলি প্রাথমিক ম্যাকুলার অবক্ষয় রোগীদের মধ্যে।
2. ত্বকের যত্নের পরিস্থিতি
কোএনজাইম Q10 এর চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি কার্যকরভাবে মুক্ত র্যাডিকেল নিরপেক্ষ করতে পারে এবং কোষের জীবনীশক্তি বাড়াতে পারে। ত্বকের বার্ধক্য রোধ, বলিরেখা কমানো এবং কোলাজেন কোষ মেরামত করার ক্ষেত্রে এর কিছু প্রভাব রয়েছে এবং ত্বকে অতিবেগুনি রশ্মির কারণে সৃষ্ট ক্ষতি কমাতে পারে।
3. বিরোধী ক্লান্তি/ঘুম সাহায্য পরিস্থিতি
একটি পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের রোগীদের ক্লান্তি এবং স্বায়ত্তশাসিত জ্ঞানীয় লক্ষণগুলি রক্তে কোএনজাইম Q10 এর নিম্ন স্তরের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। একটি ছোট ডাবল ব্লাইন্ড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল অনুসারে, কোএনজাইম Q10 এর উচ্চ মাত্রা শারীরিক প্রশিক্ষণের পরে ক্লান্তি এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
4. মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য পরিস্থিতি
অ্যালাইড মার্কেট রিসার্চ অনুসারে, এটি অনুমান করা হয়েছে যে 2023 সালের মধ্যে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য পণ্যগুলির জন্য বিশ্বব্যাপী বাজারের আকার 5.81 বিলিয়ন মার্কিন ডলারে পৌঁছাবে। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের মধ্যে প্রধানত স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করা অন্তর্ভুক্ত। Shiyanhui এর পরিসংখ্যান অনুসারে, 1 নভেম্বর, 2022 পর্যন্ত, জাপানের কার্যকরী খাদ্য ঘোষণায় স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করার সাথে সম্পর্কিত পণ্যের সংখ্যা ছিল 64, র্যাঙ্কিং 7 তম। প্রাসঙ্গিক জনপ্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে, DHA/EPA, NMN, জিঙ্কগো পাতার ফ্ল্যাভোনয়েড গ্লাইকোসাইডস এবং জিঙ্কগো পাতার টেরপেন ল্যাকটোনস, অ্যাসিল সেরিন (PS), অ্যাটাক্সানথিন, পাইরোলোকুইনোলিন কুইনোন ডিসোডিয়াম সল্ট (PQQ) ইত্যাদি হল অ্যাপ্লিকেশনের মূল উপাদান। তাদের মধ্যে, PQQ এবং কোএনজাইম Q10 এর সংমিশ্রণ স্কিমটি জ্ঞান এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করার ক্ষেত্রে একটি "স্টার" স্কিম হয়ে উঠেছে।
5. অন্যান্য কুলুঙ্গি পরিস্থিতিতে
জাপানি কোম্পানিগুলি কুলুঙ্গি কোএনজাইম Q10 সম্পূরকগুলির একটি সিরিজ চালু করেছে৷ DHC এর মৌমাছি চাইল্ড সাপ্লিমেন্টের মতো, এটি কঠোর এবং অস্বস্তিকর শব্দগুলিকে লক্ষ্য করে যা শুধুমাত্র নিজের দ্বারা অনুভব করা যায়। প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে স্ত্রী মৌমাছির লার্ভা প্রোটিন পেপটাইড, কোএনজাইম Q10, ফ্রেঞ্চ কোস্টাল পাইন বার্কের নির্যাস, জিঙ্কগো পাতার নির্যাস, ভিটামিন বি 12 ইত্যাদি।